Танцы вместо спортзала:Хилария Болдуин показала тренировку в белом бикини
Мать семерых детей рассказала, как находит время для движения и почему выбирает регулярность без чрезмерных нагрузок.
Я всегда любила тренироваться:где угодно, когда угодно, делая практически что угодно
— написала она под роликом.
И спросила подписчиков :
Я одна такая? А где ваше самое странное место для тренировок?
Свой ответ Хилария оставила в комментариях :
Моя очередь:самолет..
Подписчики тоже поделились опытом — от йоги на полу ванной до приседаний во время чистки зубов.
Для Хиларии, которая вместе с Алеком Болдуином воспитывает семерых детей, движение — способ поддерживать не только физическую форму.
Для меня физические упражнения очень важны. Они помогают моему разуму и телу и снимают стресс
— рассказывала она The Local Moms Network.
В её распорядке есть бег, йога и барре. При этом Хилария старается не перегружать себя. В интервью Hamptons.com она объясняла :
Я бегаю каждый день — около пяти километров — но не превышаю эту дистанцию, даже если очень хочу..
Продолжительность занятий для нее не главное.
Одна из самых важных вещей в физических упражнениях — это регулярность
, — говорила она Fox News Digital.
Похожий подход Хилария выстраивает и в питании. Открыто рассказывая об опыте расстройства пищевого поведения, она отмечала, что учится отказываться от жестких ограничений. В интервью Gurus в июне 2026 года она говорила, что теперь может получать удовольствие от хлеба и десертов без страха :
Я могу есть столько же ради удовольствия, сколько и ради здоровья..
