Эльза Патаки блистала на премьере в Мадриде и раскрывает секреты своей формы
Эльза Патаки появилась на премьере фильма в Мадриде в серебряном мини-платье и снова привлекла внимание своей отличной формой. Актриса рассказала, как поддерживает здоровье и баланс в жизни.
#Эльза Патаки стала одной из самых ярких звезд на премьере фильма «El Homenaje» в Мадриде. 48-летняя актриса появилась на красной дорожке в облегающем серебряном мини-платье с вышивкой и зеркальными деталями. Образ получился эффектным, но при этом элегантным:тонкие бретели, мягкие светлые локоны и сдержанный макияж подчеркнули её естественную красоту.
Актриса давно известна своей любовью к спорту и здоровому образу жизни. Эльза живет с мужем Крисом Хемсвортом и тремя детьми в Австралии, где много времени уделяет тренировкам. По её словам, дети тоже помогают ей оставаться активной :
[Мои дети] поддерживают мою активность. Но я также довольно усердно тренируюсь..
Она рассказала, что посещает спортзал минимум три раза в неделю, совмещая силовые упражнения и кардио. Среди её любимых тренировок — интенсивная система Norwegian 4x4. Также Эльза следит за питанием и придерживается вечернего перерыва в еде.
Я ужинаю с детьми в 18:30… а завтракаю около 9:00 следующего дня
— поделилась она.
В рационе актрисы больше белка и есть полезные привычки для здоровья кишечника. Но важную роль, по её словам, играет не только тело, но и внутреннее состояние.
Такие вещи, как медитация, могут быть очень полезны… Для меня это хобби
— объяснила Эльза.
Секрет её формы, похоже, прост:движение, дисциплина и умение находить спокойствие в повседневной жизни.
